Keto dieta je velmi často skloňovaným pojmem. Nejčastěji se ji rozhodnou držet lidé, kteří chtějí rychle a efektivně zhubnout.

O tom, že pitný režim má zásadní vliv na zdravotní stav jedince, ví téměř každý. Avšak mnozí už neví jaké množství vody je vhodné přijmout.

Grilovačky během teplých večerů k létu prostě neodmyslitelně patří…

Vegetariánství je už dnes zcela běžný způsob stravování, který má spoustu příznivců. Mnozí na něj ale stále koukají skrz prsty,.

V dnešní době máme spoustu možností ve výběru stravování. S tím ale souvisí i to, že na trhu přibývá velké množství diet.

O detoxikačních dietách jste již určitě slyšeli. Ať se jedná o přerušovaný půst, pití ovocných šťáv, nebo raw stravu.

Každý ví, že pro snížení váhy musí tělo spálit více kalorií, než přijme. Jak toho ale dosáhnout pomocí jídelníčku?

Snad každý ve svém životě použil větu „od zítřka držím dietu“. Přijde zítřek a naše očekávání o lepších stravovacích návycích se rozplynou.

Vliv stravování na duševní zdraví je sice stále předmětem mnoha výzkumů, už teď ale s jistotou víme, že jídlo a psychická pohoda spolu velmi úzce souvisejí.

Zapojte se do soutěže o dovolenou snů ve dvou. Stačí splnit jednu podmínku a zařadíte se do losování.

Zjistěte, jak jíst zdravě v práci a zlepšit svou produktivitu. Rychlé a nutričně bohaté svačiny, které vás zasytí a dodají energii.

Jak přišel zakladatel FitMealu Honza Sucharda k myšlence založení krabičkové stravy. V tomto článku odpovídá na nejčastější otázky.