Zjistěte, jak kofein ovlivňuje vaše tělo, odkud ho přijímáte a co se stane, když ho vysadíte. Káva, čaj i energie pod lupou.

Zjistěte, proč označení protein na potravinách často klame. Mají tyto produkty skutečně víc bílkovin, nebo jde jen o marketingový trik?

Adaptogeny pomáhají tělu lépe zvládat stres i únavu. Objevte, jak fungují a proč stojí za to je zařadit do zdravého životního stylu spolu s FitMealem.

Představujeme Filipa Šulce, kuchaře z michelinských restaurací, který vařil pro milionářské rodiny v USA.

Zjistěte, co je kratom, jak působí na tělo a proč před jeho pravidelným užíváním varují odborníci i zdravotnické instituce.

Fermentované potraviny podporují trávení i imunitu. Objevte přirozený způsob, jak zlepšit zdraví díky probiotikům, enzymům a vitamínům.

Podzim je ideální čas pro restart těla i mysli. Krabičková dieta vám pomůže zlepšit stravování, posílit imunitu a vrátit vnitřní rovnováhu.

Flexitariánství – kompromis mezi vegetariánstvím a klasickou stravou. Je to klíč ke zdraví, nebo jen pohodlná výmluva?

Změna stravovacích návyků je snazší ve dvou. Sdílená motivace, podpora a společné cíle posilují zdraví, vztah i trvalé výsledky.

Fibermaxxing – trend, který mění přístup ke zdraví. Zjistěte, proč zvýšení příjmu vlákniny prospívá trávení, energii i celkové vitalitě.

Každý rok skončí v koši třetina vyrobeného jídla. FitMeal krabičky pomáhají šetřit čas, zdraví i planetu – bez plýtvání a zbytečného odpadu..

Podzimní únava a nachlazení nemusí být pravidlem. Objevte tipy na pohyb a podzimní potraviny, které posílí imunitu a energii.