Luštěniny už dávno nejsou těžké jídlo. Zjistěte, proč se vrací na talíře sportovců i lidí v redukci a jak zapadají do moderní výživy.

Výživové mýty mohou nenápadně snižovat energii i výkon. Podívejte se na 5 nejčastějších omylů, které brzdí tělo i každodenní fungování.

Polévky nejsou jen lehké jídlo. Zahřívají, uklidňují a při správném složení prospívají tělu i psychice, hlavně ve stresu a únavě.

Ráno tápete, co jíst? Vysvětlíme vám rozdíl mezi sladkou a slanou snídaní a jak ovlivňují hlad, energii i postavu.

Sacharidy nejsou nepřítel. Zjisti, které tělu prospívají, kdy je jíst a proč bez nich chybí energie, výkon i dobrá nálada.

Únava, chutě, výkyvy nálad? Hormony silně reagují na to, kdy a jak často jíte. Pravidelná strava je klíčem k hormonální rovnováze bez extrémů.

Čísla na váze rostou, i když jíte relativně dobře? Zjistěte, jaké signály tělo ve skutečnosti vysílá a proč hubnutí nefunguje, dokud mu neporozumíte.

Nahlédněte do zákulisí FitMealu. Jaký je Honza jako šéf, jak funguje spolupráce se šéfkuchařem Filipem Šulcem a jak vzniká nové menu?

Rychlé hubnutí není o extrémech. Zjistěte, jak hubnout efektivně a udržitelně bez diet a vynechávání jídel.

Tvorba FitMeal menu není náhoda ani rychlý proces. Za každou krabičkou stojí hodiny testování, ladění chutí a práce našeho šéfkuchaře Filipa Šulce.

Ve FitMealu věříme, že krabičková strava musí hlavně chutnat. Proto posouváme naši kuchyni dál a spojujeme výživu s vrcholovou gastronomií..

Jak si užít Vánoce bez zbytečného přibírání? Poznejte několik jednoduchých principů, díky kterým zvládnete svátky v klidu.