- Kategorie:
- Vše
- Jídlo
- Spolupracujeme
- Proč Fitmeal
- Novinky
- Blog
- Sport
- Hubnutí
- Imunita
- Regenerace

Jak nabrat svaly pomocí krabičkové diety?
Nabírání svalů není jen o tréninku. Správné jídlo je základ – a krabičky vám ho usnadní. Fungují totiž nejen na dietu, ale podpoří také růst svalové hmoty.

Potraviny bohaté na probiotika
Probiotika pro zdravé trávení a imunitu nemusíte hledat jen v lékárně. Objevte, jak je jednoduše zařadit do stravy.

Jak si vybudovat zdravý vztah k jídlu díky krabičkové dietě?
Už vás nebaví začínat každý týden znovu? Krabičková dieta může zlepšit nejen jídelníček, ale i váš vztah k jídlu.

Jsou jahody zdravé?
Jsou jahody superpotravina, nebo jen sladké letní pokušení? Podívejte se na jejich benefity i mýty, které se kolem nich šíří.

Krabičkování vs. vaření doma: co je lepší?
Porovnání domácího vaření a krabičkové diety. Zjistěte, která varianta je pro zdravý životní styl ta pravá právě pro vás.

Jak poznáte, že jíte málo?
Myslíte si, že méně jídla znamená rychlejší hubnutí? Omyl. Zjistěte, jak poznat, že tělu chybí palivo.

Proč je krabičková dieta při hubnutí nejlepší volbou?
Začínáte s hubnutím, ale brzy vás přepadne hlad, chaos a chutě? Zjistěte, proč bez jasného režimu výsledky nepřijdou – a jak to změnit.

Jak Vám může krabičková dieta zachránit den?
Nestíháte jíst pravidelně? Krabičková dieta nabízí jednoduché řešení, jak se vyhnout hladu, stresu i nezdravému přejídání během dne.

Zdravé vs. nezdravé tuky: Jak se v nich vyznat?
Tuky nejsou nepřítel, ale základní součást zdravé výživy. Zjistěte, jak poznat zdravé tuky a jak je správně zařadit do jídelníčku.

Stres a přejídání: Jak emoce ovlivňují naše stravovací návyky?
Stres a přejídání spolu úzce souvisí. Zjistěte, proč saháme po jídle v náročných chvílích a jak se vymanit ze začarovaného kruhu.

Proč jíst na jaře špenát?
Čerstvý špenát má minimum kalorií, ale maximum živin. Zjistěte, proč by se měl stát pravidelnou součástí jídelníčku pro zdraví i imunitu.

Příznaky nedostatku vitamínů na jaře
Jarní únava? Může jít o nedostatek vitamínů. Naučte se vnímat signály těla a zjistěte, jak jídelníček ovlivňuje vaši energii i náladu.