- Kategorie:
- Vše
- Jídlo
- Spolupracujeme
- Proč Fitmeal
- Novinky
- Blog
- Sport
- Hubnutí
- Imunita
- Regenerace

Proč je krabičková dieta při hubnutí nejlepší volbou?
Začínáte s hubnutím, ale brzy vás přepadne hlad, chaos a chutě? Zjistěte, proč bez jasného režimu výsledky nepřijdou – a jak to změnit.

Jak Vám může krabičková dieta zachránit den?
Nestíháte jíst pravidelně? Krabičková dieta nabízí jednoduché řešení, jak se vyhnout hladu, stresu i nezdravému přejídání během dne.

Zdravé vs. nezdravé tuky: Jak se v nich vyznat?
Tuky nejsou nepřítel, ale základní součást zdravé výživy. Zjistěte, jak poznat zdravé tuky a jak je správně zařadit do jídelníčku.

Stres a přejídání: Jak emoce ovlivňují naše stravovací návyky?
Stres a přejídání spolu úzce souvisí. Zjistěte, proč saháme po jídle v náročných chvílích a jak se vymanit ze začarovaného kruhu.

Proč jíst na jaře špenát?
Čerstvý špenát má minimum kalorií, ale maximum živin. Zjistěte, proč by se měl stát pravidelnou součástí jídelníčku pro zdraví i imunitu.

Příznaky nedostatku vitamínů na jaře
Jarní únava? Může jít o nedostatek vitamínů. Naučte se vnímat signály těla a zjistěte, jak jídelníček ovlivňuje vaši energii i náladu.

Sezónní potraviny: Co jíst v květnu?
Květen je ideální čas pro čerstvé a sezónní potraviny. Dopřejte tělu vitaminy, vlákninu i antioxidanty pro jarní regeneraci.

Brambory vs. batáty: co je lepší?
Klasické brambory nebo batáty? Objevte hlavní rozdíly v chuti i výživě a zjistěte, která volba lépe zapadne do vašeho zdravého jídelníčku.

Důležitost střevního mikrobiomu a jak se o něj starat
Střevní mikrobiom ovlivňuje trávení, imunitu i psychiku. Zjistěte, co mu prospívá, co škodí a proč je klíčem ke zdraví celého těla.

Očista těla bez hladovění aneb detox krabičkami
Krabičková dieta podpoří přirozenou detoxikaci bez hladovění. Nabízí lehká jídla z čerstvých surovin, která tělo nezatěžují a pomáhají regeneraci.

Co by měl obsahovat zdravý oběd?
Zdravý a vyvážený oběd je klíčem k energii, soustředění i zdraví. Pomáhá stabilizovat cukr v krvi a předchází přejídání i únavě.

Výkyvy nálad a únava? Možná za tím stojí špatná strava
Častá únava, podráždění a ztráta motivace mohou souviset se stravou. Zjistěte, jak jídlo ovlivňuje vaši náladu a energii každý den.