Blog

Rychlé hubnutí není o extrémech. Zjistěte, jak hubnout efektivně a udržitelně bez diet a vynechávání jídel.

Ve FitMealu věříme, že krabičková strava musí hlavně chutnat. Proto posouváme naši kuchyni dál a spojujeme výživu s vrcholovou gastronomií..

Cholesterol ovlivňuje zdraví srdce i cév. Zjistěte, co ho skutečně zvyšuje, jak ho bezpečně snížit a které potraviny pomáhají jeho hladinu snížit přirozeně.

Energetické nápoje dodají rychlou energii, ale jejich časté pití může škodit. Zjistěte, co obsahují a jaké dopady můžou mít na naše zdraví.

Zlepšete kvalitu spánku přirozeně. Zjistěte, které potraviny podporují tvorbu melatoninu a pomáhají tělu lépe regenerovat.

Zjistěte, jak kofein ovlivňuje vaše tělo, odkud ho přijímáte a co se stane, když ho vysadíte. Káva, čaj i energie pod lupou.

Zjistěte, co je kratom, jak působí na tělo a proč před jeho pravidelným užíváním varují odborníci i zdravotnické instituce.

Střevní mikrobiom ovlivňuje trávení, imunitu i psychiku. Zjistěte, co mu prospívá, co škodí a proč je klíčem ke zdraví celého těla.

Letní dovolená je ideální příležitostí pro odpočinek, načerpání nové energie a zasloužený oddych od pracovního stresu a každodenního života.

O tom, že pitný režim má zásadní vliv na zdravotní stav jedince, ví téměř každý. Avšak mnozí už neví jaké množství vody je vhodné přijmout.

Grilovačky během teplých večerů k létu prostě neodmyslitelně patří…

Vegetariánství je už dnes zcela běžný způsob stravování, který má spoustu příznivců. Mnozí na něj ale stále koukají skrz prsty,.