Imunita

Šípky obsahují až několikanásobně více vitamínu C než pomeranče. Zjistěte, proč je právě teď ideální čas je zařadit do jídelníčku.

Návrat do práce spolu s chladnějším počasím oslabují imunitu. Zjistěte, jak správným jídlem posílit obranyschopnost a předejít podzimnímu nachlazení.

Jarní únava? Může jít o nedostatek vitamínů. Naučte se vnímat signály těla a zjistěte, jak jídelníček ovlivňuje vaši energii i náladu.

Kvalitní spánek je klíčem k regeneraci, silné imunitě i psychické pohodě. Nedostatek odpočinku ovlivňuje výkon i osobní život – jak ho zlepšit?

Zázvor je aromatická bylina plná antioxidantů, která posiluje imunitu, bojuje proti zánětům a pomáhá zmírnit stres. Objevte jeho léčivé účinky!

Zjistěte, co oslabuje váš imunitní systém a jak ho posílit! Stres, špatná strava či nedostatek spánku mohou snížit obranyschopnost vašeho těla.