Vitamín K je důležitý pro srážení krve a zdraví kostí. Je rozpustný v tucích a jeho název pochází z německého slova „Koagulation“.

Regenerace je klíčová pro zdraví a výkonnost. Co hrozí tělu i mysli, když chybí čas na odpočinek po fyzické nebo psychické zátěži?

Víno si získává místo v českých domácnostech. Objev jeho vliv na zdraví, jaký druh je zdravější a kolik má vůbec kalorií?

Správná výživa po fyzické zátěži urychluje regeneraci svalů, doplňuje energii a zajišťuje živiny potřebné pro rychlé zotavení a lepší výkon.

Saunování podporuje detoxikaci, zlepšuje oběh, posiluje imunitu a přináší hluboký odpočinek. Skvěle doplňuje zdravý a aktivní životní styl.

Kvalitní spánek je klíčem k regeneraci, silné imunitě i psychické pohodě. Nedostatek odpočinku ovlivňuje výkon i osobní život – jak ho zlepšit?

Káva i matcha patří mezi oblíbené zdroje energie. Zatímco káva má intenzivní vůni, matcha nabízí zdravotní benefity a pomalejší povzbuzení.

Dlouhodobý nedostatek jídla ovlivňuje tělo fyzicky i psychicky. Organismus se přizpůsobí, ale může dojít k vážným zdravotním problémům.

Dubajská čokoláda se stala fenoménem, který je neustále vyprodaný. Lidé ji hledají všude a firmy se jí inspirují. Zjistěte, kde tento trend začal!

EMS cvičení využívá elektrickou stimulaci svalů pro efektivní trénink s minimem času. Oblíbili si ho sportovci i vytížení lidé díky rychlým výsledkům.

Správná výživa ovlivňuje naši náladu! Dopřejte si správné potraviny a získejte jasnou mysl i šťastný úsměv díky vyvážené stravě.

Milujete pečivo, ale chcete hubnout? Nemusíte se ho vzdávat! Zjistěte, jak vybírat kvalitní pečivo, které podpoří vaše cíle a pomůže udržet štíhlou linii.