Fotka Jak spolu souvisí psychická pohoda a krabičkování?

Jak spolu souvisí psychická pohoda a krabičkování?

Krabičková dieta šetří čas, podporuje zdraví i hubnutí a zlepšuje psychiku – pomáhá snížit stres a vytvořit si vyvážený denní režim..

Číst dále
Fotka Pražský půlmaraton aneb vliv sportu na naše celkové zdraví

Pražský půlmaraton aneb vliv sportu na naše celkové zdraví

Účast na pražském půlmaratonu posiluje nejen tělo, ale i mysl. Běh zlepšuje psychiku, sebevědomí a životní styl. Jakou roli hraje i strava?

Číst dále
Fotka Je pro hubnutí důležitější strava nebo pohyb?

Je pro hubnutí důležitější strava nebo pohyb?

Strava i pohyb hrají klíčovou roli při hubnutí. V článku zjistíte, co má větší vliv a jak je efektivně kombinovat pro dosažení výsledků.

Číst dále
Fotka Co je vitamín K a proč je důležitý?

Co je vitamín K a proč je důležitý?

Vitamín K je důležitý pro srážení krve a zdraví kostí. Je rozpustný v tucích a jeho název pochází z německého slova „Koagulation“.

Číst dále
Fotka Špatná regenerace

Špatná regenerace

Regenerace je klíčová pro zdraví a výkonnost. Co hrozí tělu i mysli, když chybí čas na odpočinek po fyzické nebo psychické zátěži?

Číst dále
Fotka Je víno zdravé?

Je víno zdravé?

Víno si získává místo v českých domácnostech. Objev jeho vliv na zdraví, jaký druh je zdravější a kolik má vůbec kalorií?

Číst dále
Fotka Co jíst na regeneraci svalů?

Co jíst na regeneraci svalů?

Správná výživa po fyzické zátěži urychluje regeneraci svalů, doplňuje energii a zajišťuje živiny potřebné pro rychlé zotavení a lepší výkon.

Číst dále
Fotka Zajímavosti o sauně

Zajímavosti o sauně

Saunování podporuje detoxikaci, zlepšuje oběh, posiluje imunitu a přináší hluboký odpočinek. Skvěle doplňuje zdravý a aktivní životní styl.

Číst dále
Fotka Jak zlepšit kvalitu spánku?

Jak zlepšit kvalitu spánku?

Kvalitní spánek je klíčem k regeneraci, silné imunitě i psychické pohodě. Nedostatek odpočinku ovlivňuje výkon i osobní život – jak ho zlepšit?

Číst dále
Fotka Káva vs. Matcha: Který nápoj je lepší?

Káva vs. Matcha: Který nápoj je lepší?

Káva i matcha patří mezi oblíbené zdroje energie. Zatímco káva má intenzivní vůni, matcha nabízí zdravotní benefity a pomalejší povzbuzení.

Číst dále
Fotka Co se stane s tělem, když málo jíte?

Co se stane s tělem, když málo jíte?

Dlouhodobý nedostatek jídla ovlivňuje tělo fyzicky i psychicky. Organismus se přizpůsobí, ale může dojít k vážným zdravotním problémům.

Číst dále
Fotka Odkud pochází dubajská čokoláda?

Odkud pochází dubajská čokoláda?

Dubajská čokoláda se stala fenoménem, který je neustále vyprodaný. Lidé ji hledají všude a firmy se jí inspirují. Zjistěte, kde tento trend začal!

Číst dále