Zdravý životní styl je dnes obzvláště velké téma a s ním přirozeně přichází i otázka, jak si nejlépe nastavit stravu. Stojíte na rozcestí mezi domácím vařením a objednávkou krabiček? Každá možnost má své výhody i nevýhody. V tomto článku se na obě varianty podíváme zblízka, abyste si mohli vybrat tu, která bude nejvíc vyhovovat právě Vám.


Čas a pohodlí

Krabičková dieta jednoznačně vítězí v otázce úspory času. Nemusíte nakupovat, vařit ani přemýšlet, co si dáte další den. Jídlo doputuje až k Vám, v přesných porcích, takže ho ani nemusíte složitě vážit. Je ideálním řešením pro ty, kdo mají nabitý program, často cestují nebo se nechtějí večer zdržovat u plotny. Domácí vaření naopak čas vyžaduje. A to nejen přípravu, ale i plánování a nákupy. Pokud si ale na vaření najdete prostor, může se stát i příjemným koníčkem, který Vám přinese radost a pocit absolutní kontroly nad tím, co jíte.



Nutriční vyváženost

Díky kvalitnímu krabičkovému programu můžete získat pestrou, nutričně vyváženou stravu bez složitého počítání kalorií. Podílejí se na něm i výživový poradci a nastavují jídla tak, aby odpovídala konkrétním cílům, tedy například hubnutí, udržení váhy nebo nabírání svalové hmoty. U domácího vaření máte větší svobodu, ale také zodpovědnost. Pokud rozumíte výživě a víte, jak si sestavit jídelníček, získáváte plnou kontrolu. Ale pro někoho může být právě toto velkou výzvou.


Mohlo by Vás zajímat: Chcete zhubnout, nabrat svaly nebo jíst zdravěji? Začněte u počítání kalorií


Pestrost jídla

Ve FitMealu dbáme na to, aby byl každý týden jídelníček zcela odlišný. Žádné opakování jídel během týdne u nás nehrozí. I naši zákazníci oceňují, jak pestrá a chuťově skvělá je jejich strava, protože připravujeme vždy nové recepty plné různých chutí a surovin. Naopak při domácím vaření často narážíte na omezený počet osvědčených receptů a časem se může stát, že během týdne budete jíst stejná jídla i třikrát nebo vícekrát. Nápady na nové kombinace a recepty totiž nemusí být vždy na dosah a určitě si ani nemůžete dovolit trávit většinu dne v kuchyni, takže nejspíš nezbývá nic jiného, než navařit nějakou Vaši klasiku a třikrát do týdne ji zopakovat.



Cena

Krabičková strava je pohodlná, ale je třeba počítat s vyššími náklady. Platíte totiž nejen za suroviny, ale i za práci, logistiku, komfort a s ním spojenou dopravu. Vaření doma je ekonomičtější, zvlášť pokud nakupujete chytře a využíváte sezónní potraviny. Ale zabere více času, který pro někoho může být cennější než peníze.


Závěr

Neexistuje jednoznačně lepší volba. Záleží především na Vás, Vašem životním stylu, cílech a prioritách. Krabičkování může být ideální řešení v náročných obdobích, kdy oceníte pohodlí a jistotu pestrého jídelníčku. Naopak domácí vaření Vám umožní větší kontrolu a vědomější přístup ke stravě. Skvělé je i jejich kombinování. Třeba vařit o víkendu a během týdne si usnadnit život krabičkami. Nejpodstatnější je, aby Vám jídlo chutnalo, vyhovovalo Vašim potřebám a podporovalo Vaše zdraví i energii.